Skip to main content

15 måder at rydde op på dit hjems luft

De valg du laver i dit eget hjem kan forbedre kvaliteten af ​​luften din familie indånder.

Home Detox

  • Køb uscentrede rengøringsmateriel uden hårde kemikalier. Eller lav din egen: Bland f.eks. En del citronsaft med to dele vegetabilsk olie for at lave en møbelpolish; brug bagepulver og vand til at skure badekar, håndvaske og toiletter og vask dine gulve med eddike og vand.
  • Stop med at bruge personlig plejeprodukter med duft, såsom shampoo, sæber, deodoranter og parfume.
  • Vælg massivt træmøbler og skabe for at undgå udstødning. Eller, hvis dine møbler er lavet af presset træ, forsegle eventuelle udsatte områder med en opløsningsmiddelfri maling eller lak.
    Virginia Salares, seniorforsker ved CMHC, understreger massivt træ er især vigtigt i soveværelset. "Det er her du bliver nurtured, hvile," siger hun.
  • Når du køber nyt tæppe, bede om valg med lavemissionsemissioner, herunder underpudding og klæbemidler. Hvis det er muligt, skal luft tæpper i et godt ventileret rum før installation.
  • Undgå kemikalier til bekæmpelse af skadegørere. I stedet skal du vælge fælder, lokkemad eller flyvebøjler.
  • Ryg ikke i dit hjem, og lad ikke nogen ryge i dit hjem.
  • Sørg for naturgasapparater, såsom ovne og ovne, og gas- og brændeovne udluftes ordentligt til det fri.
    Røg fra brændeovne kan være særlig problematisk for dem med astma, og bør kun bruges hvis det er nødvendigt som opvarmningskilde.

Udstødning af allergener

  • Fugt, især problematisk i køkkener, badeværelser og kældre, kan forårsage skimmelvækst. Kør din badeværelse fan (sørg for at det er udluftet til udendørs) i 15 minutter efter et brusebad, eller åbn vinduet, siger Salares.
    Brug din køkkenventilator, når du laver mad. For kælderen skal du flytte nedstødninger væk fra grunden til dit hus, bruge en affugter og bortskaffe eventuelle vandskadede genstande.
  • Fjern ethvert tæppe fra badeværelserne. Det varme, fugtige miljø er himlen for støvmider. Også vask din bathmat regelmæssigt.
  • Brug et vakuum af høj kvalitet med et HEPA filter og koncentrere dig om områder, hvor der kan være en høj koncentration af allergener, såsom hoveddøren, foran et vindue og ved siden af ​​sengen.
    Engagere sig i, hvad Toby Saville, chef mikrobiolog ved Dyson støvsuger kalder "intensiv støvsugning", det vil sige, køre maskinen over disse områder i to minutter for at maksimere snavs og støvfjernelse. Glem ikke at støvsuge trappen og under sofaen.
  • Løvtræ eller laminatgulve er et godt alternativ til gulvtæppet. Det er dog vigtigt at holde dem rene, da støvmider stadig kan leve i revner af hårdttræ, og støv og pollen kan bygge op på overfladen.
  • Dæk din madras og puder med et støvmidebeklædningsdæksel og undgå at bruge en svampesprøjte, "som bare tilføjer kemikalier," siger Saville.
  • Støvmøbler, persienner, bøger og legetøj regelmæssigt med en fugtig klud for at undgå recirkulerende støv.

Ventilation, ventilation, filter

  • For den bedste luftudveksling skal der installeres en varmegenvindingsventilator. HRV'er er designet til hurtigt at udveksle udendørs luft (bragt ind gennem et filter) med forældet indendørs luft. Varme overføres fra den indendørs luft til udendørsluften til forbedret energieffektivitet.
  • Ved eliminering af forurenende stoffer og korrekt ventilation er dine hovedstrategier, luftfiltrering eller rensning også med til at forbedre indendørs luftkvalitet. Sørg for at vælge et system med et HEPA-filter, vedligeholde det korrekt og undgå luftrensere, der producerer ozon.

Oprindeligt udgivet i Allergi Hjælp magasin.
For at abonnere skal du klikke på
her.

Gemme