Skip to main content

Food Allergy Guide til at besøge slægtninge sikkert

Erin Stevenson | Allergi Hjælp

Tid med venner og familie

Vær klar over dine allergier. Socialisering med familie eller venner uden for byen kan være vanskelig, fordi de måske ikke fuldt ud forstår de risici, der er forbundet med fødevarallergier, og de garantier du eller dit barn har brug for.

Vær høflig, klar og selvsikker - og føl dig aldrig dårligt om at sige nej til en mad eller drikkevare, der tilbydes til dig. Det er langt bedre at være sikker og nyde din tid væk end at få en improviseret tur til det lokale beredskabsrum.

Vær i køkkenet, når der laves mad, læs etiketter og hjælp. Hvis du ikke er sikker på fødevaren, kan du medbringe din egen. Folk kan spørge, hvorfor du ikke spiser, hvad de spiser, men længe vil de ikke engang mærke forskellen - og du kan sparke tilbage og nyde en lille sjov på din ferie.

Holde fred i familien

Kombiner madallergi eller cøliaki og opholder sig hos slægtninge, og nogle gange opstår misforståelser, og middagspræparater kan opløses i et familieargument. Hvad er løsningen? Smart, organiseret kommunikation - og vent ikke, før du er kommet til at lægge grunden.

Påmind familie værter - helst via e-mail til praktisk reference - at du eller dit allergiske familiemedlem har nogle specielle behov. Detaljer allergierne, nødvendigheden af ​​etiketlæsning og foreslå, hvad du kan gøre for at gøre måltidsprocessen nemmere for folk, der er ny på disse diætrestriktioner.

Vi spurgte også nogle eksperter for deres strategier for familiesfred. Fremragende og lidt varierede tips følger. Nyudgivet from Allergi Hjælp magazine.

Beverley Cathcart-Ross
Forældreuddannelse, grundlægger af forældremyndigheden

  • Trin 1: Find en rolig og passende tid for alle at diskutere dit eller dit barns fødevareallergi. Fem minutter før måltidet serveres, går ikke på arbejde.
  • Trin 2: For at vinde folks samarbejde skal du anerkende deres synspunkt, eller du kan ende med et argument. Forsvar ikke eller siger "ja, men".
    Vær stille lytte omhyggeligt - selvom du ikke er enig.
  • Trin 3: Tal med 10 ord eller mindre om, hvordan du føler. Roligt sige noget som: "Jeg bryr mig for meget om denne familie til at kæmpe" - så vær stille. Gentagelse af dine bekymringer vil ikke styrke din sag.
  • Trin 4: Brainstorm. Lav sammen med din familie en liste med to eller tre ting, der vil forbedre situationen. Husk: arbejde for forbedring, ikke perfektion. Du vil bare have familie sammenkomster til at køre sikkert.

Laurie Harada
Direktør, Food Allergy Canada

  • Det er ikke bare hvad du siger; det er dit valg af ord og stemme. Hold dig væk fra sætninger som "Du bør gøre det" og "Hvorfor gør du ikke det?" Disse vil sætte en person på defensiven.
  • Gå tilbage, tænk på det fra deres perspektiv. Find ud af, hvad du gør, som får dine familiemedlemmers ryggen op, og overvej hvad du skal gøre anderledes næste gang.
  • Spørg en neutral ven for at tage din tone, krops sprog og valg af ord, før du har den store samtale med familie. Vælg en person, der vil fortælle sandheden, ikke bare hvad du vil høre.

Gina Clowes
Livstræner og direktør for Allergymoms.com

  • Personer med allergi eller allergiske forældre kan dele, hvordan det føles, når deres barn ikke kan tage en cookie fra feriebuffetbordet. Den følelsesmæssige træk af dette er enorm, men dem der ikke bor i vores sko har ingen anelse, før vi deler det med dem.
  • De fleste mennesker, der elsker os, vil lytte, men vi skal sætte vores tanker og bekymringer ind i ord. Mennesker kan undertiden fejle vores regler og måder at leve på, og tænk det handler om kontrol, når det ikke er tilfældet. Det handler om sikkerhed, integration og kærlighed.

Mary Allen
CEO, Allergi / Astma Information Association

  • Få et brev fra din allergiker, der tydeligt angiver allergiediagnosen, de ingredienser, der skal undgås, og de procedurer, der skal følges, når en reaktion opstår. Lav 50 fotokopier og udlever dem til familie og andre omsorgspersoner. På den måde er det læge rådgivning. Lær også alle, hvordan du bruger autoinjektoren.
  • Hold dig til medicinsk bekræftede fakta, gentag dem så ofte som nødvendigt. Må ikke overdrive. Undgå at sige ting som: "Min søn kan ikke være i samme rum som mælk eller jordnødde, fordi lugten alene vil dræbe ham." Hvis du gør det slags krav, og familien finder senere, at den ikke er baseret på bevis, du mister troværdighed.

Dr. Eyal Shemesh
Lektor i pædiatri og psykiatri ved Sinai-skolen i Medicin

  • Der er sunde måder at undgå allergener på, men nogle gange undgår vi mere end vi har brug for - og det kan føre til "undgåelse". For eksempel kan det være urimeligt at forvente, at en slægtning er hjemsted for allergifremkaldende, men det er sikkert at besøge så længe der ikke er nogen eksponering for skadelige fødevarer. Undgåelse af coping ville betyde, at man ikke besøger den relative hus hjemme på grund af frygten for allergener, selv om eksponering kan forhindres.
  • Undgåelse af håndtering hindrer linjen mellem hvad der er tilladt og hvad der ikke er - og det fører til angst frem for selvtillid, fordi folk kan blive bange for at være trygge såvel som usikre omstændigheder.

Del dine synspunkter på AllergyHelp.clubs forum.

Første udgivet i Allergi Hjælp magasin.
For at få bladet leveret til dit hjem, klik på
her.

Gemme