Skip to main content

9 pletter hvor allergi udløser skjuler

[Opdateret: november 2017] Du tror måske, at du har allergi og astmaudløser under kontrol i dit eget hjem. Men gør du virkelig? Allergi Hjælp hjælper med at udrydde nogle hovede syndere, der har din hjemmebygning og nysenning:

1. Mite-y Plys Legetøj

Sikker på at du indkapslede madrasserne i barriere strøelse, men så gemte du dig lidt junior med den søde, fyldte løve (aka støvmidekolonien). Disse snuggly dyr er en magnet til mider.

For at udrydde allergen hæren, kan du vaske fyldte dyr i varmt vand efterfulgt af en høj temperatur tør, men det kan medføre, at legetøjet taber deres fluff.

Et godt alternativ? Frys legetøjet i en plastikpose i 24 timer; frysning dræber også støvmider. Du kan derefter vaske dem på den blide cyklus med varmt eller koldt vand, og lad dem luftluge i tørretumbleren.

2. Hot Houses

Tørre bihule og forkølede astma kan få dig til at dvale, men Dr. Schenkel, direktør for Valley Allergy og Asthma Treatment Center i Bethlehem Township, Pennsylvania, råder sine patienter til ikke at svede det. "Dustmider er ikke eksisterende i områder med lav luftfugtighed. Men overalt i landet lukker du huset op, vrider varmen, og støvmiderne går rigtig højt. De trives, hvis luftfugtigheden er over 50 procent i dit hus, ligesom støber. "For mere information om støvmider allergi se denne artikel.

Du kan købe et hygrometer til overvågning af indendørs luftfugtighed. Hvis du har et tropisk klima, skal du overveje en affugter til at holde fugtighedsniveauet under 35 procent i løbet af de frodige måneder og 50 procent for resten af ​​året. Med hensyn til astmasymptomer på kold luft siger den gode læge at "bundle op og blive hydreret."

3. Inflammede dufter

Duftende stearinlys tilføjer stemning til vores hjem, men trøstende aroma kommer til en irriterende pris. Stearinlys, luftforfriskere og endda røgelse kan udstråle flygtige organiske forbindelser (VOC) i luften, der øger astarmaksen og kan fremkalde øjen-, hud- og nasalbetændelse.

I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Environmental Health, 19 procent af deltagerne rapporterede at have vejrtrækningsvanskeligheder eller andre sundhedsmæssige problemer, når de udsættes for air fresheners.

For at begrænse din VOC eksponering, prøv andre former for stemningsbelysning og naturlige hjem dufter, som ferske bagte cookies og allergivenlige planter. For renluftsanlæg, se denne artikel.

4. For kølig tøjvask

Nogle vaskemaskiner har varmeindstillinger, der kan justeres manuelt, men andre foder vandet lige fra rørene. Hvis du er nødt til at tænde din varmtvandsbeholder for at gøre det rene, skal du være forsigtig, hvis du har små børn. En høj temperatur kan skræle små hænder.

Du vasker pladerne regelmæssigt i varmt vand, men snifflingen følger stadig, når hovedet rammer puden. Spørgsmål: Er vandet rent faktisk varmt? I en sydkoreansk undersøgelse blev bomuldsark, der blev hvidvasket med en standard 104 grader F, kun kørt 6,5 procent af deres støvmider. Imidlertid dræbte en vask ved 140 grader F af 100 procent af miderne.

5. Fishy venner

Fisk kan virke som allergivenlige kæledyr, men uden tilstrækkelig vedligeholdelse kan Nemo blive en symptom udløser. Mugg vokser på forskellige dele af fisketanke eller skåle, og på områder uden for tanken, der forbliver fugtig, herunder undersiden af ​​låget. Spredt fiskemad kan også tilskynde skimmelsvamp på dine møbler eller gulve og hjælpe med at fodre en støvmidekoloni.

For at holde skimmelsvamp i stykker tørrer man dagligt op over vandtanken, og giver regelmæssigt tanken eller skålen og alle dets dekorationer en grundig rengøring. Filtermedier bør ændres en gang om måneden for at forhindre skimmelsvækst og at holde frisk ilt strømme. Når du fodrer fisken, skal du straks rense eventuelle flager, der savner tanken.

6. Tørrensning

Disse rene rensede mærker er ikke kun en smerte for din lommebog, de kan indføre kemikalier som perchlorethylen (eller PERC), et VOC, ind i dit hjem. Opløsningsmidlerne, der anvendes i rensning af rensning, kan udstødes i uger, udløser irritation af åndedrætsorganerne, for ikke at nævne hovedpine eller svimmelhed.

Undgå at tage dit helbred til rengøringspersonalet ved at købe stoffer, der kan vaskes eller vaskes. Hvis professionel hjælp er et must, skal du tørre renser uden for et par dage frisk luft eller endnu bedre, søg efter "grønne" rengøringspersonale, der bruger processer, der undgår skadelige kemikalier. For mere information og tips om, hvordan du holder dit hjem allergi fri, se denne artikel.

7. Dirt on Houseplants

Hvis du tror, ​​at filodendron er ved at afsætte dine nysangreb, så tænk igen. Indendørs løv er sjældent allergifremkaldende, men jorden i over halvdelen af ​​alle kageplanter er en yngleplads til skimmel.

For at forhindre skimmelsvamp begynder du at genplante grøntsagerne i steril jord. Undgå overophedning, og lad jordens øverste tommer tørre ud før genvædning. Hold planten på en solrig beliggenhed og ryd op døde blade. Endelig dækker plantens jord med et lag af klipper. Du vil se ud som en hjemindretningsdiva, og barrieren hjælper med at blokere frigivelsen af ​​sporer. Hvis du gør spot skimmel, zap det med en opløsning af lige dele eddike og vand.

8. Gas-tronomi

Når det kommer til køkkener, raser gasen vs. Men for astma-lider er elektrisk den vante ned vinder. Gaskomfurer udsender kvælstofdioxid, en kraftig og snigende astma trigger.

Test har vist, at selvom et soveværelse er væk fra køkkenet og på en anden etage, var niveauet af nitrogendioxid fra en gaskomfur tilstrækkeligt til at udløse astmaanfald. Men du er ikke helt væk fra krog med elektrisk.

Damp fra madlavning kan nå lofter og toppen af ​​skabe, hvilket skaber en yngleplads til skimmel.Sørg for, at du har en kraftig komfur udstødningsventilator for at udlufte både kvælstofdioxid og damp, og brug det!

9. Faux juletræer

Når juletiden ankommer, så gør den flerårige debat om hvilken der er værre for allergier, det virkelige eller det falske træ.

Dr. Schenkel nedskærer myten, at pollenproducenter altid er skyldige. "Jeg finder flere problemer med at udvikle sig med kunstige træer, fordi de er blevet opbevaret på en kvist fyldt med støv, og det generer folk mere."

Han siger fyr pollen er ikke så allergifremkaldende som de fleste mennesker tror, selvom friske skårne træer kan indføre skimmelsvamp i huset. For at minimere sporerne, skub det levende træ ud eller blæs det udenfor med en bladblæser. Hold sit ophold i dit hjem til et minimum; en undersøgelse tyder på maksimalt syv dage for dem, der er følsomme over for skimmel. For mere råd om juletræsreaktioner se Dr. Watsons råd her.

Gemme