Vores rejseguide: Planlægning

Alvorlige fødevareallergier er udfordrende nok, men når du rammer vejen, kan de blive endnu vanskeligere. En undersøgelse viste, at flertallet af allergiske rejsende holder tættere på hjemmet, og endda undgå at rejse med fly eller båd på grund af deres forhold.

Alligevel bør fødevareallergier ikke stoppe rejsende fra at komme ud og udforske verden, fordi du med nogle få forholdsregler og en lille planlægning kan sørge for, at spansk ophold eller at surfe til Maui efterlader dig kun lykkelige ferieminner.

Planlæg forud

Undgå steder, der er allergen-tunge. Hvis du er allergisk over for jordnødder og skaldyr, kan en lille badeby i Thailand ikke være den mest afslappende placering til din ferie, og Maine under hummerhøsten kan forårsage ekstra hovedpine.

Alligevel kan de fleste steder tilpasses dine behov, så begræns ikke dig for meget. Bare sørg for at vælge steder, hvor lægehjælp er let tilgængelig.

Få genfyldninger af din medicin. I nogle lande kan det være svært eller dyrt at finde allergi og astma medicin, så sørg for at bringe dem med dig og få ekstra doser til rådighed. Hvis du allerede har medicin, skal du kontrollere deres udløbsdatoer for at sikre, at de stadig er aktuelle.

Air Travel & Allergies: 8 faktorer, der kan reducere risikoen

Få en læge notat. I nogle lande kan lufthavne ikke tillade allergiske rejsende gennem sikkerhed med deres epinephrine auto-injektorer, medmindre de har en note fra deres læge, der siger, at de skal rejse med dem. (Dette kan endda ske i nordamerikanske lufthavne.) Hvis du er stram i tide og ikke kan komme ind for at se din læge, skal du prøve en walk-in klinik. Sørg også for at finde ud af, hvilke produkter de gør og ikke tillade i din carry-on eller checket bagage.

Få oversættelseskort. Hvis du skal til et land, hvor du ikke taler sproget, skal du sørge for at få et oversættelseskort, der klart forklarer, hvad du er allergisk overfor, hvad sker der, hvis du oplever det allergen, og hvilken behandling du har brug for - så vis den til dine værter, tjener og alle andre, der giver dig mad.

Hvis selv små mængder af allergenet kan lande dig i varmt vand, skal du sørge for at kortet siger, at selv spormængder på skærebrætter, gryder og køkkenredskaber kan være farlige. Der er flere oversættelseskort virksomheder at vælge imellem, herunder Select Wisely og Allergy Translation, og de kan lave kort på hundredvis af sprog. Du vil måske bestille mindst to eksemplarer, hvis man går tabt. Husk at bestille i god tid før din rejse, fordi de kan tage uger for at komme frem.

Kontakt flyselskabet. Hvis din rejse indebærer en flyvning, skal du sørge for at flyve med et flyselskab, der har en god allergipolitik. Ring derefter flyselskabet i god tid før din rejse og lad dem vide om dine allergier.

Hvis du har en livstruende allergi, så spørg dem om ikke at betjene den mad på dit fly. Du kan også anmode om, at de giver en meddelelse, der beder dine medspassagerer om at gøre det samme, men nogle vil overholde, og nogle vil ikke. Det samme gælder tog eller busser - kontakt dem på forhånd og find ud af, hvad deres politikker er, før du køber din billet.

Bestil indkvartering med køkken. Hvis du eller dit barn rejser med alvorlige fødevareallergier, kan et hotelværelse eller ferielejlighed med køkken være en livredder. På den måde kan du lave dine egne måltider, og du ved, at de er sikre.

Allergi-Friendly Hotel Accommodations

Men lad ikke din madlavning holde dig sammen i den lejlighed. pakke dine måltider og tage dem med dig til stranden, til en park, til et museums trin osv. Og når du bestiller, skal du ikke glemme at fortælle agenten om dine allergier, så det er på din fil.

Køb sygesikring. Du vil gerne have forsikringsdækning i tilfælde af en nødsituation. Bare sørg for at stille mange spørgsmål og læse fine print, fordi nogle forsikringsselskaber ikke dækker dig, hvis du har en eksisterende tilstand, eller vil kun betale længe efter at du har tjekket ud af hospitalet.

Planlæg en række aktiviteter. Som standard centrerer rejser ofte omkring mad - så hvis du ikke ønsker at stå op for din allergi, planlæg masser af aktiviteter, der ikke indebærer mad. En dag på stranden kan man vandre gennem det lokale museum eller guidede ture være gode måder at nyde din nye lokalitet på - uden at skulle bekymre sig om at reagere.

Gør din forskning

Find lægefaciliteter. Forhåbentlig behøver du ikke dem, men det er vigtigt at finde ud af, hvilke medicinske ydelser der findes i og omkring din destination. Hvis du er på vej til en mindre by eller by, kan du kontakte de medicinske faciliteter på forhånd for at fortælle dem, at du er i byen.

Forskning mad mærkning. Forskellige lande har forskellige fødevaremærkningssystemer, så du vil vide, hvordan de virker - og hvor præcise de er - inden du går. For eksempel giver nogle lande advarsler som "kan indeholde spor", men andre gør det ikke; Andre bruger stadig numeriske koder.

Vær altid opmærksom på alle de forskellige navne for de fødevarer, du er allergisk over for, og hvor det er muligt, hold dig i uforarbejdede fødevarer som frugt, grøntsager, ris og kød.

Kildeprodukter. Hvis der er visse produkter, du er afhængige af i hjemmet, skal du ikke forvente at finde dem i andre byer og lande. Find butikker, der lager, hvad du har brug for, før du går, eller planlægge at bringe nogle af dine yndlingsprodukter sammen.

Forbinde med lokale allergi organisationer. Næsten hver by har en astma og allergi organisation; ring eller email dem på forhånd og bede dem om hotel, købmand, restaurant og aktivitetsanbefalinger.

Find ud af hvad der er på menuen. Hvis du skal til arrangementer som bryllupper og konferencer, skal du finde ud af, hvem cateringfirmaet er og tale med dem om, hvad de pisker op. De fleste af dem er vant til at beskæftige sig med allergier og kan endda tilpasse deres opskrifter for at gøre arrangementet mere sikkert for dig. Hvis du er på forretningsrejse, skal du sørge for at tale med den person, der bestiller måltiderne.

Vær forberedt på en nødsituation. Husk at mange lande ikke er på 911-systemet. Find ud af hvordan man ringer til hjælp, hvis du har brug for det - før du ankommer.

Gemme

Loading...