Skip to main content

Opholder allergi-sikker over helligdage

Foto: Getty

En madfyldt familieforsamling behøver ikke at være et minefelt for dem med allergi. Her er seks centrale trin til sikker fejring.

Jeg voksede op i en stor italiensk familie, hvor kærlighed blev stavet F-O-O-D. Ca. et år efter, at min søn blev diagnosticeret med mere end et dusin fødevareallergi, var jeg vært på juleaften. Hver bord i mit hus var fyldt med pasta, kager og slik. Men i modsætning til tidligere familie sammenkomster var det ikke en god ferie.

En niece vandrede rundt om huset, der lækkede sin flaske med formel; En anden pjørn forlod et spor af Honey Nut Cheerios. Min søster fodrede hendes baby en krukke med grønne ærter baby mad - den meget mad, der havde forårsaget min søns seneste allergiske reaktion - og efterlod en beskidt ske på min køkkenbord. Mit hjem blev et minefelt.

Selvom jeg ikke sagde noget, følte min familie min spænding og vrede. De så mig marchere bag dem, afhente servietter, tørrede tabeller og rydde op kagekrummer, før min allergiske småbarn kunne komme til dem.

Det var ikke længe før min søster konfronterede mig. "Du er så spændt. Ingen føler sig komfortabel her længere. "Mine følelser spildte over. Hvordan tør de være sur på mig! De var ufølsomme og truede min søns helbred. Jeg talte ikke med min søster i flere måneder.

Det var over et årti siden. I dag ser jeg tingene anderledes.

Dengang forventede jeg min familie at forstå meget mere om fødevareallergier end de gjorde, og alligevel forklarede jeg aldrig specifikt for dem, hvad jeg havde brug for. Det er vores opgave at uddanne andre om, hvad der er nødvendigt for at holde vores børn sikre. Vi, ikke vores slægtninge, må etablere grænser og tegne linjer. I dag sætter jeg min søns behov for sikkerhed og integration og mit eget behov for at holde et håndterbart stressniveau øverst på min ferieprioritetsliste.

Gennem årene har jeg lært, at min historie ikke er unik; mange forældre har lignende problemer med familiemedlemmer. Så her er mine tips til at skabe sikre grænser i dit hjem og deres i løbet af ferien:

Væsentlige tips til helligdage

• Spørg, og du skal modtage. Folk kan ikke lide at komme til en fejring med en ferie, så tag dine bekymringer op foran ved at sige noget som: "Du behøver ikke bringe noget, men hvis du planlægger at bringe mad, vil du lade mig vide? Nathan har madallergi, og jeg vil gerne kunne tjene det, du bringer. "

• Sikker havn. Føler dig ikke forpligtet til at betjene uventede madgaver, som nødderullerne, chokolade slik og ost logs, der er så almindelige i ferien. Sæt de usikre tilbud væk, og brug situationen som en mulighed for høfligt at forklare gæsterne, hvorfor du vælger ikke at betjene disse fødevarer i dit hjem.

• Model hjem. Når gæsterne hjælper dig i dit køkken, benyt lejligheden til at uddanne dem og skabe bevidsthed. Når du fjerner cookies fra panden, skal du forklare, at desserter og slik er de fødevarer, der er mest forbundet med svære allergiske reaktioner, og at selv usynlige spor kan forårsage en alvorlig eller endog dødelig reaktion.

• Tagteam. Småbørn og førskolebørn flytter hurtigt fra værelse til rum. Har altid en betroet voksenes øjne på dem hele tiden. Skift med din ægtefælle eller en betroet ven, så du kan også nyde dit måltid eller en samtale.

• Først i køen. Ved andres hjem spørg din værtinde diskret, om dit barn kan serveres først, hvis der er en buffet. På denne måde, hvis der er et par "sikre" genstande, behøver du ikke bekymre dig om at gæster krydskontaminerer dem med fælles køkkenredskaber.

• Bare sig nej. Lær dit barn, hvordan man høfligt afviser mad, der tilbydes af velmenende voksne. Da min søn var lille, var vores regel: Du kan kun tage mad fra mor, far eller bedstemor.

Det kan være svært at bede om, hvad vores barn har brug for. Andre dømmer os eller siger, at vi går til ekstremer, og vi har ikke friheden til at "bevise", hvad der kan ske, hvis de begår en fejl. Spørg med venlighed og positiv forventning; Forvent fejl, som de vil forekomme og model for dit barn, hvordan man kommer op med en Plan B eller Plan C.

I stedet for at tilbringe en ferie trist eller vred, i sidste ende, vil du have dit barn bemyndiget til at stå op for sig selv, pænt, for at gøre tingene rigtige. Så model dette til dit barn denne sæson, og vis ham, hvordan du har en god ferie!

Gina Clowes er en certificeret mester liv coach, der specialiserer sig i børns forældre med fødevareallergi. Hun er grundlæggeren af ​​online support gruppen AllergyMoms.com, der tjener tusinder over hele verden.

Relateret læsning: The Holiday Snack Tray og Allergier