Skip to main content

Forstå din solsikkeallergi

Oversigt

Forvaltning af en fødevareallergi er en daglig og livslang forpligtelse. Op til 15 millioner mennesker har mindst en fødevareallergi, og ca. 6 millioner af disse mennesker er børn.

Fødevareallergier indebærer en immunreaktion. Når du har en fødevareallergi, ser din krop fejlagtigt proteiner i den mad som skadelig for dig. Som reaktion starter det et forsvar for at beskytte dig. Det er det "forsvar", der forårsager allergi symptomer. Symptomerne kan variere fra bivirkninger til anafylaksi, som kan være livstruende.

Otte fødevarer udgør 90 procent af alle fødevareallergier:

  • mælk
  • æg
  • jordnødder
  • træ nødder
  • fisk
  • skaldyr
  • hvede
  • sojabønner

Frøallergier er mindre almindelige end allergier over for jordnødder eller nødder. Ifølge John Williams, MD, en allergi og immunologi specialist hos Kaiser Permanente i Colorado, har en solsikkefrøallergi tendens til at efterligne en peanutallergi på mange måder.

Symptomer

Fælles symptomer på solsikkefrøallergi ligner mange andre allergier, herunder peanutallergi. Symptomer spænder fra mild til svær og kan omfatte:

  • eksem
  • kløende mund
  • uudslettede mave
  • opkastning
  • anafylaksi

Risikofaktorer

Risikofaktorer for en potentiel solsikkeallergi varierer vildt. En familiehistorie af allergi og udsættelse for solsikker kan øge din risiko, siger Williams.

At have en anden fødevareallergi, især en peanutallergi, kan gøre dig mere tilbøjelig til at være allergisk over for andre nødder og frø, såsom solsikkefrø.

Generelt er børn mere tilbøjelige til fødevareallergi end voksne.

Hvor skjuler solsikkefrø og olie?

I øjeblikket findes der ingen kur mod fødevareallergier. Strengt undgåelse anbefales, indtil din allergiker siger andet. Af denne grund kan nogle fødevareallergier være mere udfordrende end andre.

Du kan vokse ud af din allergi, hvis du er allergisk overfor:

  • æg
  • hvede
  • mælk
  • soja

Hvis du er allergisk over for nødder, frø, skaldyr eller jordnødder, vil du sandsynligvis have allergi for livet.

Solsikke ingredienser er ikke så almindelige som æg ingredienser, men solsikke kan nemt skjule i mad og skønhedsprodukter.

Hvis du har en solsikkeallergi, skal du være forsigtig, når du bruger følgende:

Solsikke smør

Solsikke smør er en forholdsvis ny tilsætning til madhyller. Folk med peanut eller træmøt allergier har skiftet til dette som et sikkert alternativ. Det er vigtigt at bemærke, at det ligner jordnøddesmør. Sørg for, at du ved, hvad det er, og hvordan du får øje på det, så du kan fjerne det.

Solsikkefrø

I dette tilfælde er det vigtigt at vide, hvor man skal undgå frøene. På baseballparker kan de for eksempel være overalt. Nogle allergier kan udløse en reaktion fra kontakt eller endda indånding. Du vil være ekstra forsigtig, når du deltager i et boldspil.

Solsikkefrø kan også findes i brød, granola eller korn. Sørg for at læse ingredienserne om disse produkter grundigt.

Madlavningsolier

Solsikke kan gemme sig i forskellige olier, så sørg for at tjekke etiketter. Solsikkefrøolie kan være sikkert for nogle mennesker med allergi, hvis det er meget forarbejdet. Behandling kan fjerne de krænkende proteiner, der forårsager en reaktion. Du bør spørge din læge, før du prøver disse fødevarer. Undgå koldpressede olier.

Skønhedsprodukter

Solsikkefrøolie er en almindelig ingrediens i mange kosmetiske og personlige plejeprodukter, såsom shampoo, kosmetik og lotioner. Du vil gerne inspicere dine kosmetik og badprodukter tæt for at sikre, at din næste bad eller skønhedssession ikke udløser en allergisk reaktion.

fuglefrø

Solsikkefrø er en favorit mad til mange fugle. Hvis du har en kæledyrsfugl eller kommer i kontakt med fuglefrø, der indeholder solsikkefrø, skal du spørge din læge, hvis det er sikkert at håndtere.

Afhængig af din allergi kan du også undgå kontakt med solsikker. Spørg din læge ved din næste aftale.

Vær forberedt

Williams siger det vigtigste, du kan gøre, er at være forberedt. Planlæg en aftale med en allergiker, hvis du har mistanke om, at du måske har solsikkeallergi.

Hvis du har en solsikkeallergi, kan din læge måske fortælle dig at bære epinephrin (EpiPen), som er en autoinjektor af medicin til behandling af anafylaksi. Selvom dine symptomer på solsikke har været mindre i fortiden, er der ingen garanti for, at en reaktion ikke bliver mere alvorlig næste gang. Det kan virke som en irritation, men at bære omkring en EpiPen kunne redde dit liv.

Hvis du føler dig overvældet af intricaciesne ved at styre en fødevareallergi, tag dig en dyb indånding og se online. Der er flere ressourcer, der kan tilbyde support. FARE har en liste over mest populære ressourcer og et værktøj til at finde en supportgruppe i nærheden af ​​dig. Kids with Food Allergies tilbyder også online chatfora, en fødevareallergi blog og en kalender for fællesskabshændelser.

Facebook og andre sociale mediewebsteder har online supportgrupper. Hvis du har specifikke spørgsmål, skal du tale med din læge.

Der er 15 millioner mennesker i samme båd som dig. Det er ikke nemt at styre fødevareallergi, men et supportnetværk kan hjælpe, uanset om du leder efter madlavningstips, undgå strategier eller et sted at dele dine oplevelser med andre.