At sige god nat til støvmidten

Du kan ikke se dem, men de er hele dit hjem. Støvmider vil være i tæppet, sofaen, strøelse, gardinerne, selv et barns fyldte dyr. Disse små insekter, der kun ses under et mikroskop, efterlader et spor af affald, der er meget allergifremkaldende.

Det anslås, at mellem 10 og 25 procent af nordamerikanerne er følsomme over for støvmidefiltre, og at disse skadedyr vil gnide hvæsen i over 50 procent af astmatikere. Heldigvis, mens du ikke kan slippe af med støvmider helt, kan du minimere deres multiplikationsnumre.

Hvad de er

Støvmider, fætre til edderkoppen, er små, ottebenede araknider, der kun måler en fjerdedel til en tredjedel af en millimeter i størrelse. De bruger deres to til fire måneders levetid til at spise, skabe affald og reproducere. En kvinde vil lægge 100 æg i hendes levetid, og hver mide producerer ca. 10 til 20 affaldspiller om dagen.

De er hvidlige i farve og trives i varme (mellem 75 og 80 grader F, 24 og 26 grader C) og fugtighed højere end 50 procent. Mider spiser minuscule flager af menneskelig hud og dyre dander. De kan ikke drikke, men absorberer fugt fra atmosfæren.

Hvor de bor

Støvmider foretrækker et rigeligt udbud af hudflager eller dyreblod, fugt og varme. Det er derfor, du finder den højeste koncentration af kvaler i din seng. En gennemsnitlig madras indeholder mellem 100.000 og 10 millioner bugs.

En undersøgelse i 2000 viste, at mere end 45 procent af de amerikanske boliger havde påviselige støvmider i forbindelse med udviklingen af ​​allergier, og 23 procent havde sengetøj med koncentrationer af allergen, der var tilstrækkelige til at udløse astmaanfald.

Hvad du kan gøre

"Forvirringen om allergen unddragelse handler ikke om, om det virkelig virker, men om det er muligt at gøre i et almindeligt hus," siger Dr. Thomas Platts-Mills, professor i medicin og mikrobiologi, og lederen af ​​divisionen af ​​allergi, astma og klinisk immunologi ved University of Virginia Health System. "Og svaret er ja, men det skal gøres alvorligt."

Ifølge Platts-Mills, en førende støvmidforsker, er der et par nøgler:

• Den vigtigste angrebsplan er at sørge for, at dit hjem er for tørt for at miderne skal overleve. Opretholde et fugtighedsniveau på mellem 40 og 50 procent, og brug ikke en luftfugtighed, selv om vinteren. Overvej at købe et hygrometer (fås hos de fleste store forsyningsforretninger til så lidt som $ 20) for at overvåge fugtighedsniveauet.

Platts-Mills tilføjer, at kældre er svære at holde tørre, "så bor ikke i kældre, hvis du er kvalme allergisk."

• En nylig europæisk undersøgelse opdagede, at ældre madrasser og dårlig ventilation sammen med at sove på nederste etager i et hjem bidrager til højere koncentrationer af støvmider i madrasser. Platts-Mills anser en madras, der bruges i mere end fem år til at være gammel, afhængigt af hvordan den er blevet behandlet. Sørg for at dit soveværelse har ordentlig ventilation, ikke er i kælderen eller for fugtigt, og udskiftning af din madras (medmindre den er dækket med støvmide impermeable dækker hele tiden) vil hvert par år mindske antallet af kvaler, der bunker i med du.

• Læg din madras, dyne og puder i hulbeklædningsdæksler. Plast er bedst til at indeholde mider, men ikke den mest komfortable at ligge på. En mere behagelig valg er tæt vævede stofdæksler, som normalt er lavet af polyester eller en bomuld / poly-blanding og er designet til at holde op til hyppige vasker. Flere mærker er nu på markedet, og nogle har bestået streng allergi / astma certificering.

• Selv om astmatikere og dem med støvmideallergi længe har fået at vide at bruge syntetiske fyldte puder og dyner, har der været forskning i de seneste år, der tyder på, at fjederbeklædning kan være en bedre mulighed. Dette skyldes, at den tætte vævede bomuld, der bruges til at holde fjerene fra at stikke gennem stoffet, virker også som en barriere for mider.

• Hvis du bruger plastdæk, skal du tørre dem ned en gang om ugen med en fugtig klud, og lad dem tørre helt, før du går i seng. Tøj sengetøj, herunder stof mite-blokering dækker, skal vaskes ugentligt i vand mindst 130 grader F.

Næste side: Rengøring, Gulvbelægning og Pesky Legetøj

Loading...