Allergisk Living er 10 måder at slå pollen

1. Undgå pollen, når du kan. Bliv indendørs under høj pollen tæller: typisk om morgenen og på tørre, bløde dage.

2. Hold dine vinduer lukket, især i løbet af dagen. Brug et klimaanlæg i stedet.

3. Hæng ikke tøj udenfor for at tørre. Det samler pollen.

4. Vask dine hænder og anden udsat hud, når du kommer ind og brusebad inden du går i seng for at skylle pollen fra din hud og hår.

5. Ikke bare hård det ud, medicin kan hjælpe. Allergister anbefaler ofte non-sedating antihistaminer og decongestants. Nasal skylleprodukter er også nyttige. Ved længerevarende symptomer: Ikke-sedative antihistaminer med receptpligtige nasalsteroidsprayer og / eller receptpligtige øjendråber.

6. Invester i et vakuum med et certificeret HEPA filter, og vakuum ofte. Tør også af med en fugtig klud i stedet for at feje.

7. Hvis du har et kæledyr, skal du tørre pelsen ned, som bliver ladet med pollen, inden den kommer ind. Undgå også at snyde mod sin pels i denne sæson.

8. Hvis græspollen er et problem, skal en anden klippe din græsplæne.

9. Hvis du har astma, skal du sørge for at tage det rette niveau af medicin. Pollen er en fælles trigger for astmasymptomer og angreb. Astma handlingsplaner kan muligvis justere i pollensæson.

10. Overvej at se din allergiker for at diskutere immunoterapi skud. Hvis du har problemer med at kontrollere symptomer ved at reducere polleneksponering og medicin, kan du være en kandidat til skud, som vil øge dit immunsystems tolerance over for allergenerne.

© Copyright AGW Publishing Inc.

Loading...